Ashwagandha

La racine d’Ashwagandha a une action tonique (fatigue physique et mentale), favorise la relaxation et le bien-être mental, les défenses naturelles de l’organisme et est un tonique adaptatif.

Withania somnifera

Le Withania somnifera, connu aussi sous le nom d’ashwagandha, de ginseng indien ou de cerisier d’hiver, est une plante importante en médecine ayurvédique et traditionnelle indienne depuis plus de 3000 ans.

Il est d’origine indienne et appartenant à la famille des Solanaceae, à laquelle appartiennent également les tomates et les aubergines. Les principes actifs sont concentrés principalement dans les racines et les baies de la plante, mais aussi dans les feuilles et la tige.

Actuellement, 12 alcaloïdes, 35 witanolides et plusieurs sitesindosides ont été reconnus et séparés. La plupart des propriétés sont attribuées aux deux principaux witanolides : la witaférine A et le witanolide D. Les effets biologiques et pharmacologiques de Withania sont attribuables aux witanolides qu’il contient.

Il a des propriétés adaptogènes (anti-stress), anti-inflammatoires, immunomodulatrices, antioxydantes et hématopoïétiques. A la base des propriétés adaptogènes, il semble y avoir une inhibition de la régulation à la hausse des récepteurs dopaminergiques au niveau du corps strié induit par le stress. L’effet immunostimulant de Withania semble être lié à la propriété d’induire la synthèse du monoxyde d’azote (NO) par les macrophages.

Actuellement, le ginseng indien est utilisé en médecine ayurvédique principalement comme adaptogène. Dans la médecine populaire, on lui attribue également à des propriétés anti-inflammatoires, chondroprotectrices et analgésiques et il est utilisée dans les cas de rhumatismes, d’asthme, d’œdème et de maladies cutanées.

A Ashwagandha est attribué la capacité d’augmenter la libido, de revigorer la sexualité et de contrer la stérilité car il régénère et améliore la qualité des spermatozoïdes.

Il a également un effet positif sur la fatigue cérébrale, réduisant les conséquences du stress et de la dépression. Ses propriétés relaxantes et calmantes favorisent le repos et un sommeil paisible.

Les adaptogènes représentent une classe de composés (végétaux) qui, selon la tradition ayurvédique, sont capables d’induire dans l’organisme malade des conditions de résistance accrue aux maladies elles-mêmes.

Les adaptogènes sont relativement inoffensifs, n’ont pas de mécanisme d’action spécifique, normalisent les conditions pathologiques et sont généralement représentés par les glycosides et les alcaloïdes des plantes.